Luister de audio en maak kennis met yoga nidra

Door regelmatig yoga nidra te doen, komt je zenuwstelsel tot rust. Hierdoor verklein je de kans op allerlei stress gerelateerde klachten aanzienlijk. In de huidige tijd, waarbij er hoge eisen aan ons worden gesteld, is het een verademing om even een momentje voor jezelf te nemen.

Klik hieronder voor de yoga nidra meditatie

Luister nu gelijk via de website of via Soundcloud

Ga er even lekker voor zitten of liggen en luister de audio helemaal af. In deze tijd van drukte en stress, is het goed om jouw lichaam en geest geregeld te ontspannen. Zodat je zenuwstelsel tot rust kan komen. Je ontvangt de link naar de audio ook in je mailbox. Check voor de zekerheid ook even jouw spam/ongewenste mailbox!

Monique

Succes!